人睡眠时的最适合温度

贵人.国际位于火车站广场对面，地处人口聚集地，是平顶山市重要的交通枢纽，周边公交车站、汽车站、火车站近在咫尺，地理位置优越无可比拟。毗邻的河滨公园、河滨广场、湛河公园，也是您日常休闲、娱乐、健身的绝佳去处。小区附近设有大型购物超市、商场、酒店等，方便业主的日常生活所需。随着平顶山城市中心南移，火车站周...

　　影响人们睡眠质量的因素主要分做两种，一种是卧室引起的睡眠不适，一种是身体内部因素所引起的睡眠问题。前一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。 　　1、环境安静 　　安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠。因此，卧室窗口应避免朝向街道闹市或增加隔音设施。 　　2、色彩合适 　　用不同的颜色装饰房间，会给人不同的视觉感受。一般说...

（平顶山房产网转）

　  凉席陪伴人们度过了一个个的酷暑之夜。 　　凉而不冰更受青睐 　　人们印象中的凉席，主要就是竹凉席，但也有细微区分。一种是纯粹的竹席，一种是木藤席。竹席睡上去普遍凉而冰，比较适合非空调房睡眠，而属于竹席远房亲戚的木藤席。则性情温和，凉而不冰，比较适合空调房睡眠，人气相对较高。 　　此外根据工艺的不同，市场上竹席主要分为竹片凉席和竹丝凉席，肉眼就能简单区别。竹片凉席的表面，由上千片类似古代竹简那样的竹片...

　　温度一点一点的攀升，预示着春天已经悄然来临。刚刚度过冰天雪地的漫漫寒冬，你是否已经开始着手计划开春的装修大计了呢？也许你刚刚买了新房准备全面装修，也许你想要将旧房改造得更加时尚实用，生活家小编为你搜集了海量的装修饰家资讯，相信可以帮助你将爱家打造得更加舒适。 　　儿童房 　　儿童房，来点童趣 　　儿童房一般由睡眠区、储物区和娱乐区组成，地面一般采用木地板或耐...

　　　人每一天都有三分之一的时间是在睡眠中度过，而在这段时间里和我们亲密接触的床垫怎么样，直接影响着睡眠质量的高低，那么现在市面上的床垫都有哪些类型？挑选床垫时又应该注意些什么?本期的爱家周刊，华西城市读本记者将带读者去达州家居卖场挑选床垫。     弹簧床垫科学升级 健康最靠谱 　　“在很多人的意识中，提到床垫，可能就会联想到弹簧，其实现在我们所用的床垫也还是普通钢、钢锰钢、碳钢等材质的弹簧，经过二十年的...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情趣……也就是说，好睡眠需要一个完美卧室。 　　问问自己你的卧室够完美吗？ 　　卧室完美与否，不是取决于尺寸大小、形状如何，而是取决于它能否让你放松，好的寝具能改变睡眠状况，好的卧室能够让你舒服……如果卧室...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情趣……也就是说，好睡眠需要一个完美卧室。 　　问问自己你的卧室够完美吗？ 　　卧室完美与否，不是取决于尺寸大小、形状如何，而是取决于它能否让你放松，好的寝具能改变睡眠状况，好的卧室能...

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据顶级睡眠卫生专家和近期研究结果，盘点了提升卧室环境、改善睡眠质量的9个小方法。 1.保持卧室温度清爽宜人。 大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。 2.保持黑暗无光。 多项研究表明，入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。动物...

　　在卧室里铺上卧室地毯，一方面，可以使卧室看起来显得更有格调。另一方面，光脚踩在地毯上十分的舒适、柔软。因此，越来越多的人选择在卧室的地面上铺上卧室地毯。那么，怎么选卧室地毯才是最好的呢？ 　　卧室地毯——居室搭配角度 　　对于选择适合的地毯颜色，一开始要遵循色彩先行...

    刚需客 　　适宜创新产品：浓缩空间 　　刚需客一直都是市场置业的主力，而市场上针对刚需客的置业的创新产品已经逐渐取代了公寓主力地位，成为了热销的主流。如金地·艺境的鹤石系洋房，以刚需房的面积标准打造出了比拟洋房、别墅的空间感受。在销售第一天就售出了170套。另外，绿地布鲁斯小镇、绿地蔷薇九里均以九十多平方米的建筑面积打造出近两百平方米的空间舒适度。两个项目均在短时间内售磬，这种经过“空间浓缩”的产品对刚需客的...