睡眠温湿度多少适宜

　　影响人们睡眠质量的因素主要分做两种，一种是卧室引起的睡眠不适，一种是身体内部因素所引起的睡眠问题。前一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。 　　1、环境安静 　　安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠。...

（平顶山房产网转）

　　温度一点一点的攀升，预示着春天已经悄然来临。刚刚度过冰天雪地的漫漫寒冬，你是否已经开始着手计划开春的装修大计了呢？也许你刚刚买了新房准备全面装修，也许你想要将旧房改造得更加时尚实用，生活家小编为你搜集了海量的装修饰家资讯，相信可以帮助你将爱家打造得更加舒...

　　　人每一天都有三分之一的时间是在睡眠中度过，而在这段时间里和我们亲密接触的床垫怎么样，直接影响着睡眠质量的高低，那么现在市面上的床垫都有哪些类型？挑选床垫时又应该注意些什么?本期的爱家周刊，华西城市读本记者将带读者去达州...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情趣……也就是说，好睡眠需要一个完美卧室。 　　问问自己你的卧室够完美吗？ 　　卧室完美与否，不是取决于尺寸大小、形状如何，而是取决于它能否让你放松，好的寝具能改变睡眠状况，好的卧室能够让你舒服……如果卧室不能给你这样的感觉，那一定是...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情...

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据顶级睡眠卫生专家和近期研究结果，盘点了提升卧室环境、改善睡眠质量的9个小方法。 1.保持卧室温度清爽宜人。 大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22...

　  凉席陪伴人们度过了一个个的酷暑之夜。 　　凉而不冰更受青睐 　　人们印象中的凉席，主要就是竹凉席，但也有细微区分。一种是纯粹的竹席，一种是木藤席。竹席睡上去普遍凉而冰，比较适合非空调房睡眠，而属于竹席远房亲戚的木藤...

    儿童缺乏自我保护意识，活泼好动是他们的天性，所以儿童家具的安全性十分重要。儿童家具要结构稳固，家具上不要有大面积的玻璃或镜子，否则一旦被打破极易伤及儿童；不应该棱角太多，特别是椅子、沙发的扶手，应当选择圆弧形的；在选购儿童家具时，一定要注意家具的涂料，刺激味很大的涂料一般都含有对人体有害的化学物质，不宜选用。　　建材市场买的儿童家具中，颜色鲜艳的储...

    装修本来是件值得高兴的事，是为了实现您和家人的家居梦想，但造价问题一直在困扰着将要装修和正在装修的人们。如果能把造价问题这个令大家烦恼的问题解决了，知道要花什么钱、怎么花钱，装修的过程将会变...