■选择保养篇
软硬要符合人体工学
选择床垫时，有人喜欢软的，有人喜欢像木板一样硬的。专家提醒，对床垫的感觉确实因人而异，但挑选床垫时必须符合人体工学设计，太软或太硬都不是正确的选择。敖语表示，一张高品质的床垫是在传达一种科学的睡眠原理。“我们可以尽量满足客户各自对于舒适度的要求，但一旦这是影响健康的，我们就会纠正。”
专家建议，一张合适的床垫必须在我们习惯的睡姿下，让脊柱呈现自然的S形状态。一张软硬度适中的床垫应该能够贴合身体轮廓，让较重的身体部分陷入其中，同时还为其他身体部分提供承托。而消费者在平时试床垫时采取的双手去按、触摸，坐一坐，甚至用膝盖去测试床垫的软硬度，其实都是错误的方法。在挑选床垫时，尼尔森·詹姆斯建议消费者，第一步应该是试躺，并且至少试睡五分钟以上，看看睡上去的时候腰部的弧度能不能得到很好的支撑，观察髋部和肩部的突出部分能否很好的下陷，最重要的是看侧睡的时候，脊椎是否保持自然的状态。据介绍，目前一些品牌，如慕思等会配备无线脊椎测试仪来帮助消费者查看在床垫上脊柱的状态，以此来快速地挑选床垫。
敖语介绍，目前部分品牌也可以根据消费者的个性化需求进行定制。比如床垫可以一分为二，夫妻二人可以各自选择自己喜欢的软硬度。床垫还可分区打造，3区、5区、7区都可实现，具体做法是将床垫分块，从弹簧的软硬及辅料的搭配上综合调整床垫的软硬程度。“比如头部需要硬一些，肩膀则要软一些，腰部也要很好的支撑。”不过，敖语强调，这种个性化定制的基础是人体工程学的考量，并不会一味迁就客户的要求，而造成错误的睡眠姿势。
质量过关也需五年一换
对于床垫和清洁保养，让很多消费者挠头。不能清洗，要怎样去除污垢和螨虫呢？暴晒行得通吗？
尼尔森·詹姆斯认为床垫不能暴晒。他指出，辅材很多都是天然材料或功能成分，太阳的暴晒将破坏其特性和缩短其寿命。敖语表示，绝大部分的床垫都不能水洗，为了卫生考虑，可以一个季度在通风处干燥一下。尼尔森·詹姆斯建议，使用时用床垫保护套，将人体的汗液及皮屑、头屑、头油都通过保护套与床垫隔离，勤洗勤换。他还建议使用保洁垫，在保洁垫上加床笠，这样保持一个月三次的清洗，床垫既干净又舒适，延长床垫的使用寿命。据介绍，目前慕思已经推出了全球首创的可完全水洗床垫，满足日常的清洁需求。
很多导购都会告诉消费者，床垫需要定期翻转，这样弹簧才不容易变形，其实这种说法并不准确。专家介绍，需要翻转主要是因为辅材越丰富，堆叠越厚，吸收空气越多。而经常使用与没使用的地方，会导致受力不均，每3个月一次的翻转能克服辅材的不平衡而导致外观的改变。“这与弹簧的支撑力没有多大关系。”
对于床垫的使用寿命，一些商家甚至打出了质保20年的口号，但敖语表示，质保期和合理的使用期限是一个概念。以目前的技术，优质床垫在十年之内不会出现弹簧塌陷等问题，但随着时间推移，床垫内会堆积很多污物，“这是大家看不见的。”她建议，出于卫生和健康的考虑床垫至少应该5年一更换。
尼尔森·詹姆斯也表示，结合床垫的结构原理、辅材的特性，床垫有自己的最佳功能时间。一个人的身体通常在5—8年会发生较为显著的变化，之前选择的床垫不一定适合自己，所以需要更换。“我们倡导让床垫来适应身体，而不是让身体去适应床垫。”弹簧、辅材的支持性，都遵循线性原理，随着时间的推移，每种都有功能减弱性，比如光泽、支持性都会变弱，特别是辅材。材质本身的特性会衰减。同时，睡眠过程中会大量产生湿热空气，而大部分床垫是不能清洗的。所以会出现床垫吸收汗液及水汽而变重，内部湿气重，温暖而潮湿的环境最易滋生螨虫。所以，发现床垫变形，个人体重发生很大变化，有身体脊椎部位出现的不适，都应选择变换床垫防患于未然。慕思建议床垫使用年限是5-8年。
专家还提醒，床的支撑面样式也会影响床垫的寿命。敖语建议，不要使用排骨架样式的床板，因为其会造成床垫受力不均，导致床垫过早变形。
乳胶床垫
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