在睡眠时室内的湿度多少位适宜

和盛时代广场坐落于平顶山新城区长安大道南，新市政府东南，紧邻70平方公里平西湖湿地风景区。由写字楼、酒店、商城、国际公寓、商务楼组成的地标性商务建筑集群，即将成为平顶山高端、时尚、现代的国际级商圈。它的出现弥补了新城区商业配套的匮乏，并将新城区核心地段打造成国际标准的繁华之地，确立了新城区的商务地标建...

　　影响人们睡眠质量的因素主要分做两种，一种是卧室引起的睡眠不适，一种是身体内部因素所引起的睡眠问题。前一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。 　　1、环境安静 　　安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和...

　　您家的室内环境质量达标吗?您知道如何祛除装修带来的室内空气污染吗?本栏目每周一题,让我们共同关注室内环境,营造绿色健康家园。 　　1、室内经常通风 　　螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境,20～25℃、相对湿度65%～80%,极适宜尘螨的发育及繁殖。干燥...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情趣……也就是说，好睡眠需要一个完美卧室。 ...

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据顶级睡眠卫生专家和近期研究结果，盘点了提升卧室环境、改善睡眠质量的9个小方法。 1.保持卧室温度清爽宜人。 大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果...

　　怎样获得好的睡眠，应该是一辈子的话题，我们的健康、生活、未来都离不开它。前几期，美好家居和宜家家居共同传达了一个理念——好的睡眠必须有合适的床、科学的枕头、舒适的被褥，但是只有这些还不够，它还要氛围、情趣……也就是说，好睡眠需要一个完美卧室。 ...