测试：你的枕头存在哪些问题

    2. 临睡前常出现哪种状况：

    a 在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平

    b 虽然身体很困，但仍难以入睡

    c 枕头有异味，而且由内部散发出来

    3. 睡眠中经常出现哪种现象：

    a 半夜曾感到手脚麻木

    b 睡眠浅，晚上起夜比较频繁

    c 枕头有结块、凹凸不平的现象

    4. 早晨睡醒后会有哪种感觉：

    a 咽干、咽痛，眼睑和颜面浮肿

    b 多梦，醒后还清晰记得梦境内容

    c 枕头潮湿、有汗渍或油印

    5. 经家人反映有下列哪种情况：

    a 睡着后容易张口呼吸、打鼾

    b 夜间身体有不自觉的辗转及踢打现象

    c 皮肤问题增多，头、脸部易起红疹

    检测结果

    以上五项检测题选a多的对应的问题是A、

    选b多的对应的问题是B、

    选c多的对应的问题是C，对号入座，看看我们现在所面临的一直被自己忽略的枕头问题，正在对我们的日常生活和身体健康产生着怎样的影响。

    A 脖颈不适有很多种原因，其中枕头高度的影响不容忽视，高枕使颈椎过于前屈，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼形态的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成浮肿。

    B 难以入眠，睡眠浅，多梦，长期睡眠不足、失眠可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高肌体免疫力、增强抵抗疾病能力密切相关。 所以睡眠不好对日常生活和身心健康有很严重的负面影响。

    C 新陈代谢旺盛，尤其是头部出汗较多和油性皮肤的人，睡觉时容易出汗弄湿枕头，一些病源微生物、螨虫、灰尘等沾在枕头上会诱发支气管哮喘症或皮肤病。 枕心不干净是被许多人忽视的问题，但是它却在悄无声息中危害人们的身体健康。