11月18日,本报“民生热线”刊登《供暖期谨防患上“暖气病”》一稿,引起读者关注,不少读者致电本报“民生热线”,有咨询怎样预防“暖气病”的,也有提供预防“暖气病”的方法的。
市民经验市民姜先生说,供暖期室内干燥,可在家里养些花草和观赏鱼。可在室内摆放仙人掌、吊兰、绿萝等植物,这些植物不仅释放氧气,还能通过叶子蒸发出水分,有助于调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。另外,鱼缸里的水汽蒸发后也可以提高室内空气的湿度。
市民吕女士说,可以在室内放置空气净化器。供暖使家中温度升高,家具、地板中含有的甲醛、苯等有害气体,在温度升高的情况下,挥发量相对较多。此外,室内二氧化碳及可吸入颗粒物也比夏季多。安放净化器可以改善室内的空气质量,预防“暖气病”。
西医经验在供暖期,室内空气干燥,很多市民会选择使用加湿器来提高室内湿度。专家提醒,加湿器使用不当,可能引发肺炎。
省人民医院内科张主任表示,不少市民使用加湿器时存在误区。比如室内相对湿度过高、加湿器里直接加入自来水等。张主任说,室内的湿度最好保持在50%左右。此外,不要直接为加湿器加自来水。“自来水中含有的钙离子、镁离子及漂白粉成分,不但会污染室内空气,还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病。”张主任提醒,加湿器里最好加入纯净水或者温开水,不要随意添加精油、醋等物质。加湿器应定期清洁换水,最好一周一次。
中医经验山西省中医院胡主任说,供暖期应注意饮食,尽量多喝开水,多吃蔬菜水果,辛辣食物不宜进食太多,可多吃些温润的蔬菜水果,如南瓜、冬瓜、红薯、土豆、长山药、苹果等。如出现咽部不适,可用金银花、胖大海、甘草代茶饮,可起到清热解毒的作用。如果出现干咳的症状,可服用一些秋梨膏、清肺养颜膏等止咳的药物。
“冬季应多运动,以动治‘冻’。”胡主任说,所谓以动治“冻” ,就是要多到户外参加体育锻炼, 减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况调整运动量。老年人和孩子最容易得“暖气病” ,这部分人更不能 “猫冬”。
文章来源:新华网
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